ピラティス、やったことありますか?

メッセージ

こんにちは😄

このブログを読んでくださっている皆さんは、

ピラティスをご経験されたことがありますか?

それとも、まだこれからでしょうか?

最近はあちこちにスタジオができていて、

「まったくの初心者」は少なくなってきたのかな?と思いつつ、

実際には、運動経験ゼロの方が体験に来られることも多いので、

「やったことがない人」もまだまだたくさんいらっしゃるようです😄

東京などでは、すでにピラティス経験のある方が

「スタジオを変えてみたい」などの理由で体験に来られるケースが増えているみたいですね😅

流行に乗るかどうかは人それぞれ。

でも、ピラティスが多くの方にとって身近な存在になってきたのは、

社会全体にとって、とても良いことだと私は思っています✨

私の「習い事が続くコツ」3つ🌟

さて、ここで私の“習い事が続く極意”をシェアしますね。

  1. 通いやすい場所を選ぶ 🚲
  2. お気に入りのトレーナーを見つける 🧘‍♀️
  3. ライフワークに組み込む 🍀

この3つが揃うと、自然と続けやすくなります。

1. 通いやすさがいちばんの味方

職場の近くもいいですが、

やっぱり「家からすぐ行ける場所」は大きなメリット!

お休みの日にも通いやすくなりますし、

ちょっと疲れていても「行こうかな」って気持ちになりやすいですよね😊

2. お気に入りの先生を見つける

これはもう“ご縁”みたいなものですが、

いろんな先生から受けてみることで、自分にとっての「心地よさ」がわかってきます。

レッスンの進め方、テンポ、声のトーン…。

そういう小さな部分に「この先生、好きだな」と思えると、

その人に会いに行く感覚で通えるので、自然と続けられるんです🫶

3. ライフワークに組み込む

たとえば、「毎週水曜日の夜はピラティス」と決めてしまうこと。

予定に組み込んでしまうと、継続しやすくなります。

曜日固定のスタジオさんであれば、こういった通い方もおすすめですよ☺️✨

ピラティスは、自分を愛するための時間

流行に乗るのもOK。

でも、「一時的なブーム」で終わらせずに、

長くピラティスを続けることで、

みなさんがもっと自分を好きになって、

日々を心地よく過ごせるようになれば…とても嬉しいです💗

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