ピラティスの知識

近畿圏もすっかり梅雨入りしましたね☔ 沖縄はもう梅雨明けしたそうで、同じ日本でもこんなに違いがあるんだなぁと感じます。 さて、夏も近づいてきたこの時期。 今日は「ピラティスをするときの服装」について書いてみようと思います...

こんにちは😊 今日はピラティスの原則について書きたいなと思います♬ 「ピラティスには大原則がある」と聞いたことがある方もいるかもしれません。 私が学んだ団体では「9原則」で教わりましたが、実はこの原則は資格の団体さんによ...

こんにちは😄 今日は、ピラティスで使われる専門用語について書いてみようと思います。 ピラティスに通ったことがある方なら、「ニュートラルで〜」とか「◯◯筋を使って〜」など、聞いたことがあるかもしれません。 でもこれって、最...